地爪のマッサージ

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地爪を整えて、甘皮の処理も終わったら、仕上げとして地爪のマッサージを行います。
マッサージをこまめに行うと、硬くなった爪周辺の血管をほぐすなどの指先の運動になり、指先の冷感などが改善されると言われています。
また生活習慣の中で爪が歪んでしまうということがありますが、これも指全体をマッサージすることによって、少しずつ改善することができます。
リラックス効果などもあり、ストレスの解消に繋がるので、ぜひ試してみてください。

まずは甘皮周辺をガーゼなどを使いよく拭き取ります。
この時、キューティクルオイルを使う事で爪の保湿をはかり、マッサージ効果を高める事が出来ます。キューティクルオイルは市販のもののほか、アロマオイルや器質を自分で用意することで、アロマセラピー効果のある自分の好みの物をつくる事もでます。
揉む箇所は、両手の親指、人差し指、中指、小指の4本の、指の爪の生え際の両方の角を揉みます。薬指は交感神経を刺激してしまうので揉まない方がいいでしょう。
揉み方は、揉む方と逆の手の親指と人差し指を使用し、爪の生え際を両側から1本10秒程度かけて押し揉みします。これを1日に2〜3回行ってください。揉む際には軽い刺激だと効果がありませんので、少し痛いと思うくらいに揉むのが効果的です。ですが極端に強いのは逆効果なので気をつけてください。


ネイルケアと健康

・ネイルケアは爪をよりよい状態に維持する図る事を目的としている為、爪の異常を知っておく事はネイルケアの技術向上により役立ち理に適っているといえます。

・日ごろから爪の状態に気をつけて置くことで、ちょっとした爪の変化や体調の変化に気を使い、より良いネイルケアを行う事が出来るようになります。

・爪は爪の生産が年輪のように刻まれる存在である為にその時の健康状態を反映しやすく、髪の毛と同様目に見え理解しやすいため健康のバロメーターとも呼ばれています。

・爪の裏には毛細血管が張り巡らされる為、血液の状態をある程度窺い知る事が出来ます。

・マニキュアや、それを剥がす時に用いられるエナメルリムーバーなどの化学薬品によって爪は変質しやすく、それに馴化する事で他の病気の予兆を見落としてしまう恐れがあります。

引用 wikipedia

ネイルケアの手順

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